The Ultimate Guide To bacak
The Ultimate Guide To bacak
Blog Article
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve devinim aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı uzak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza tatminkâr esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Koyu ven trombozu yahut endamsız DVT çoklukla uyluk veya alt bacağınızdaki bir damardaki dem pıhtısıdır. DVT her dönem semptomlara illet gerçekleşemez, fakat gene de kâh ağrı hissedebilir, bacağınızda şmeselelik olur ve bacağınız sıcak ve/veya kırmızı olabilir.
Eğer bacak balkısı şeşnda herhangi bir dirimlik sorunu bulunmuyorsa ve sıradan bir kas gerilmesi yahut çekme hanek konusuysa, bu tür bacak balkılarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak dertsını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya ilişkilı bacak balkısı nedenleri beyninde makam tuzakır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine rabıtlı olarak meydana gelen ve pıtrak mukabillaşılan bir travma halidir. Bu konum ekseriya hamstring, calf ve quadriceps kabil bacağın önemli kaslarında oluşur.
Özellikle aşırı yararlanma sonucunda gelişen burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar vürutebileceği için dikkatli olunmalıdır. Burkulmalara zeyil olarak bacak kemiklerinde meydana protez ayak gelebilecek fraktür olarak tanılamamlanan kemik kırılmaları da bacak vecası sebepleri ortada mevki alır.
Bacak vecaları iveğen kısaca kesik mevkut veya kronik kısaca uzun süreli olabilmektedir. Iveğen bacak dertları henüz çok ani aksiyon kabil cılız sebeplerden yahut aniden meydana gelen bir damar tıhunıklığı gibi gülmeyen bir nedenden dolayı görülebilir.
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı mümkün.
Bacak vecasının belirtileri ise ağrının şiddeti ve süresine göre başkalık gösterebilir; bazı durumlarda şaksiyonlik, kızarıklık, uyuşma veya ayalncalanma eşlik edebilir.
Altta yatan nedene göre yürürken bacak dertsı, istirahat halinde bacak vecası veya aşırı egzersizden sonrasında bacak ağrısı hissedilebilir.
Enjeksiyonlar: Ağrıyı ve iltihabı azaltmak midein eklem veya sinir çevresine kortikosteroid enjeksiyonları yapılabilir.
Eş hekiminiz sizi kontrol ettikten ve şikâyetlerinizi dinledikten sonrasında hangi doktora gitmeniz gerektiğine karar verecektir.
Bacak dertsının birokkalı farklı nedeni mümkün. Bu nedenler umumi olarak aşağıdaki gruplarda toplanabilir:
Karmakarışık bacak sendromu mevcut insanoğlu tipik olarak semptomlarını bacaklarında veya ayaklarında hissettikleri düzgüsüz, hoş sıfır duyumlar olarak teşhismlar. Bu duyumlar ekseriyetle her dü bacakta da ortaya çıkar. Elan seyrek vakalarda bu duyumlar kolları da etkiler.
Bayağıdaki semptomlardan herhangi biriyle alınlaşırsanız, hengâm kaybetmeden hekim denetlemeü gerekir: